Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2013
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86,3 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 76,66g | Kohlh: 113,78g.
Frühstück: breakfast turkey sausage rounds, multigrain bread, egg whites, black diamond light cheese slices. Abendessen: butter, broccolli, boiled potatoes, smoked ham. Snacks/Sonstiges: Bananas, light peanut butter. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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fatgirlagain's Gewichtsverlauf
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