|
Ну, как-то так. 24 августа, цель лета достигнута. Счастлива.
|
75 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 86,77g | Eiw: 86,72g | Kohlh: 209,06g.
Frühstück: Кофе мое, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Mittagessen: Boombar Арахисовая Паста, Слайсы, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Abendessen: Кофе мое, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Велком Грудинка Домашняя, Цветаевский пирог слоеный. Snacks/Sonstiges: Кофе мое, Snickers Minis, Сыр Маасдам, Блины. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
О, - 30 кг ровно!!! 1,5 года я шла к этому результату!!!
23 Aug 19 vom Mitglied: Galina RK
|
23 Aug 19 vom Mitglied: Mom Stifler's
|
Конечно иду дальше, теперь к Новому году нужно - 5 кг сделать. 4 месяца на работу. Нравится мне делить большую цель на мелкие. Так психологически легче. А вообще, конечно, цель выйти к порогу нормы, перешагнуть и закрепить результат.
23 Aug 19 vom Mitglied: Galina RK
|
23 Aug 19 vom Mitglied: vse bydet oxy*nno
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina RK's Gewichtsverlauf
|