Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
|
61,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 53,44g | Eiw: 84,30g | Kohlh: 154,35g.
Frühstück: Ришелье Сыр Камамбер, Лента Сёмга Слабосоленая, Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Русский Сахар Сахар Прессованный, Кофе с Молоком, Жуковский Хлеб Хлеб Отрубной, Яичница. Mittagessen: Гречка Отварная, Белые Грибы (Обжаренные), Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ со Свининой. Abendessen: Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Перекресток Персик, Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Яблоко, Красная Цена Курага. mehr...
|
|
386 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maria Maltseva888's Gewichtsverlauf
|