Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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85 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 61,88g | Eiw: 132,32g | Kohlh: 167,92g.
Frühstück: Banaanit, Mansikat, Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Karviainen. Mittagessen: Atria Nauta Jauheliha 17% , Myllyn Paras Makaroni. Abendessen: Valio Aamupala Sulatejuustoviipale 5%, HK Broilerin Paahtofilee, Kuusamon Emmental 17%, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vaasan Ruispalat. Snacks/Sonstiges: Divas Vitamin Water Vitality ( Greenlemon Pomelo), Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Banaani-Appelsiinirahka, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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