Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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108,1 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 76,04g | Eiw: 89,30g | Kohlh: 205,78g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Thomy Delikatess-Mayonnaise, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Mittagessen: Ja! Remoulade, Gekochtes Ei, Ja! Magerquark, RUF Pudding Vanillegeschmack. Abendessen: Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Edeka Blattspinat, Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Mild, Wassermelone, Griesson Soft Cake Orange. mehr...
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3065 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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