Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2013
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94,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 25,92g | Eiw: 34,39g | Kohlh: 102,08g.
Frühstück: Carnation Hot Cocoa Mix with Marshmallows Nestle Cocoa Mix, oatmeal cookie, creamer, coffee. Mittagessen: Fat Free Hot Chocolate with Calcium, carrot, homemade beef barley. Abendessen: perrier water, oil and vinegar dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), canned salmon. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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