|
Whew, I was worried!
|
80,0 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 27,22g | Eiw: 59,92g | Kohlh: 156,91g.
Frühstück: Brummel, Ezekiel Bread, SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, soy creamer, coffee. Mittagessen: baked tostito, Light Queso Fresco & Chipotle Cheese Wedge, Hot & Spicy Sausage Patties, 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Brownie Brittle, Ellio's Pizza. Snacks/Sonstiges: Diet Coke, A&W, Edy's no sugar vanilla, Kettle Corn Popcorn Seasoning, Original Spray, Air Popped Popcorn, Carbonated Water Unsweetened. mehr...
|
|
2910 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Stehen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LisaLIFL's Gewichtsverlauf
|