Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 136,20g | Eiw: 143,81g | Kohlh: 12,70g.
Frühstück: Sabor e Saúde Óleo de Amendoim, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Gema de Ovo. Mittagessen: Carne de Sol, Soya Óleo de Soja . Abendessen: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Doce de Leite e Coco, Ovo, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Bacon, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Mozzarella. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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