Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2019
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79,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 32,26g | Kohlh: 132,43g.
Frühstück: Зефир, Капучино. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Виноград, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Волжские Просторы Творог 9%. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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x_tinochka070's Gewichtsverlauf
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