Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2019
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67 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 25,86g | Eiw: 59,23g | Kohlh: 93,09g.
Frühstück: Telur Rebus, Labu Siam, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Mittagessen: Tempe Orek, Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau, Ikan Tongkol. Abendessen: Roti Putih, Bubur Kacang Hijau. Snacks/Sonstiges: Kepala Djenggot Teh Hijau, Cimory Yogurt Drink. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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pipihhchapes's Gewichtsverlauf
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