Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2019
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53,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 23,19g | Eiw: 45,37g | Kohlh: 158,70g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Jeruk, Jeruk, Jeruk, Rujak Cingur. Abendessen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber. mehr...
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1426 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, lari - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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runchranda3's Gewichtsverlauf
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