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Набрал чутка. Слабый интенсив тренировок и нужен разгрузочный день после выходных
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107,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 33,24g | Eiw: 57,64g | Kohlh: 187,37g.
Frühstück: Перловая Каша, Куриное Филе, Куриный Пирог. Mittagessen: Пирог с Мясом, Яблоко. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Морс Брусничный, Перловая Каша, Куриное Филе. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ansagan.balgabaev's Gewichtsverlauf
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