Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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79 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 37,17g | Eiw: 54,77g | Kohlh: 138,96g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Дубки Блины с Творогом. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Салат Овощной. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Вареная, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Окей Виноград Черный. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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x_tinochka070's Gewichtsverlauf
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