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Der Plan ist aufgegangen. Gestern zum Kaffee ein Stück Biskuitrolle und ein Stück Marzipantorte, abends dann noch gegrillt.
Alles war eingeplant, also kein Problem.
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107,7 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 77,34g | Eiw: 109,19g | Kohlh: 244,90g.
Frühstück: Schokomüsli+Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bon-Ri Parboiled Reis, Maggi Currysoße, Schlagsahne, Gala Äpfel, Ja! Ananasstücke, Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel. Abendessen: Ja! Remoulade, Wassermelone, Graubrot, Ja! Deutscher Gouda, Paprika, Gekochtes Ei, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Kinder Schoko Bons White, RUF Pudding Vanillegeschmack, Ja! Magerquark. mehr...
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3393 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Es gab Marzipantorte ohne mich? 😭😘
26 Aug 19 vom Mitglied: Metalmaus123
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Meine Tante hatte Geburtstag
26 Aug 19 vom Mitglied: Multigirl80
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Du hast abgenommen mit Marzipantorte? 🤔
Sollte ich auch mal probieren. Ich liebe Marzipan.
26 Aug 19 vom Mitglied: Green Island
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Ist von der Marzipantorte noch was da?😋😋...das hätte ich auch gern, Torte essen und abnehmen 😉
27 Aug 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Die Hälfte kam heute leider zurück, könnte aber auch Wasser sein, ich trinke immer zu wenig
27 Aug 19 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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