linashvecova's Notizen, 26 Aug 19

за две недели +1.100. питание на 2410 кк. с сегодняшнего дня 2460 кк. Поживем , поглядим еще недельку. Поддержка где-то рядом, а может и уже она и есть!)))

83,9 kg Bisher verloren: 8,3 kg.    Still to go: 18,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2454 kcal

Fett: 122,25g | Eiw: 102,70g | Kohlh: 242,28g.   Frühstück: Ашан Кекс Столичный, Алексеевское Сгущенное Молоко , Творожная Запеканка, Простоквашино Молоко 6%, Nesquik Какао, Грецкие Орехи, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Баклажаны Гриль, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Тортилья. Mittagessen: Мэри Торт Идеал, Грецкие Орехи, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Баклажаны Гриль, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Баклажаны Гриль, Хлебница Пирог с Горбушей, Каравай Хлеб Черный Столовый, Billa Уха из Горбуши. Abendessen: Талицкий Молочный Завод Йогурт с Абрикосом 8%, Шашлык Куриный. Snacks/Sonstiges: Данон Актимель Земляника-Шиповник, Уралец Мороженое Пломбир Ванильный, Победа Мишки в Лесу, Рыбий Жир Лосося. mehr...