Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2010
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72,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 87,19g | Eiw: 85,15g | Kohlh: 90,69g.
Frühstück: Unsalted Butter Stick, Smart Balance, 2 cups coffee, 1 egg, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Pace thick salsa, Nature's Own whole wheat bread, Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice. Mittagessen: Duke's mayonnaise, salad, Ken's blue cheese dressing, Boar's Head Oven roasted turkey, 2 slices Nature's Own whole wheat bread. Abendessen: blue cheese, grilled chicken breast, salad, Newman's Own Creamy Caesar Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Sharp Cheddar Cheese Stick. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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