Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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109 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 66,49g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 182,50g.
Frühstück: Karisik Tost. Mittagessen: Uno Tost Ekmeği, Uno Tost Ekmeği, Kadınbudu Köfte, Piyaz. Abendessen: Çoban Salatası, Şeftali, Tavuklu Pilav. Snacks/Sonstiges: Fındık, Peyman Çiğ Badem, Beyaz Leblebi. mehr...
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3062 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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AYNURER's Gewichtsverlauf
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