Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 51,92g | Eiw: 35,52g | Kohlh: 180,13g.
Frühstück: Cornexi Instant Oatmeal Banana Chocolate, Nestle Coffee-Mate. Mittagessen: Domatesler, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Yumurta, Zeytinyağı, Beyaz Peynir. Abendessen: Pişmiş Fasulye, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: İncir, Elma, Starbucks Cool Lime (Tall). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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