|
Доброго времени суток! В очередной раз пробую прекратить есть печеньки. Срываюсь от нервов и недосыпа. Постепенно перестаёт хватать ППшных норм. Прошу помощи и поддержки у сообщества.
|
67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 101,32g | Eiw: 82,91g | Kohlh: 240,30g.
VorFrühstück: Bio National Сироп из Топинамбура, Кофе. Frühstück: Творог 5%. Zweites Frühstück: Вологодский Молочный Комбинат Пломбир в Печенье. Mittagessen: Danone Йогурт для Заправки с Пряностями, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Nachmittagstee: Яблочное Варенье, Яшкино Вафли Зебра. Abendessen: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Глобус Сосиски Молочные. Nachtmahl: Кремлина Шоколадное Манго, Кремлина Груша Шоколадная, Кремлина Апельсин Шоколадный, Кремлина Финик Шоколадный, Киткат Senses Карамель Капучино, Полет Слоёный Десерт Лимоньерки с Лимоном, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Яшкино Вафли Зебра. mehr...
|
|
2948 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Валентина0207's Gewichtsverlauf
|