Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 57,04g | Eiw: 81,03g | Kohlh: 165,70g.
Frühstück: Banana Nanica, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Mittagessen: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Cenouras, Yoki Farofa Tradicional, Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Minerva Filé de Peixe Polaca do Alasca. Abendessen: Feijão Carioca, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Sonstiges: Dori Jujuba, Pasta de Amendoim, Café com Leite e Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, HIIT - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Danyelle Costa's Gewichtsverlauf
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