Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2010
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135,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3142 kcal
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Fett: 161,88g | Eiw: 171,30g | Kohlh: 261,44g.
Frühstück: mustard, Center Cut Bacon, pear, 1% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Whole Wheat Bread. Mittagessen: lean cusine grilled chicken cesar. Abendessen: ground beef, Low Calorie Salad Dressing, lettuce, jalapenos, avocado, green beans, nachos, ice cream, cookie, bison chili, bun, teds bison burger. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), yogurt, mustard, bread, oscar meyer. mehr...
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4208 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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jbjibby's Gewichtsverlauf
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