Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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52,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 48,06g | Eiw: 91,06g | Kohlh: 112,26g.
Frühstück: Сыродел Сыр Черный Король, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Красные Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лэнд Кабачки в Сметане, Бахетле Суп Лапша Грибная . Abendessen: Geneticlab Протеин. Snacks/Sonstiges: Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Geneticlab Протеин, Зеленое Яблоко. mehr...
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1455 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kat532snob's Gewichtsverlauf
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