Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 54,28g | Eiw: 22,81g | Kohlh: 19,13g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Tereyağı, Hindistan Cevizi Yağı. Mittagessen: Et Sote. Abendessen: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Snacks/Sonstiges: Siyah Üzüm. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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philosophical's Gewichtsverlauf
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