Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2013
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91,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2766 kcal
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Fett: 133,49g | Eiw: 74,62g | Kohlh: 312,32g.
Frühstück: йогурт, печенье, Геркулес Каша на Молоке, колбаса, масло, кофе, хлеб. Mittagessen: огурцы, печень, картофель. Abendessen: кофе, торт, халва, печенье, горошек, хлеб, суп грибной. Snacks/Sonstiges: печенье. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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