Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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74,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 59,32g | Eiw: 80,63g | Kohlh: 231,94g.
Frühstück: Plátano Frito, Chícharos, Tostadas, Huevo Frito, Salsa de Tomate, Frijoles Refritos, Rebanadas de Jamón, Queso Fresco, Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Miel, azucar morena, café . Mittagessen: Salsa de Soya (Soja), Rollos de California. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, boot camp - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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satrapoulos's Gewichtsverlauf
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