Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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99,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 55,49g | Eiw: 180,21g | Kohlh: 199,27g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Wattie's BBQ Sauce, Chicken, Breast, Lean, Fried, White Rice, Basmati, Kings Choice . Abendessen: Wattie's Lite Fruit Salad No Added Sugar, Anchor Protein + Yogurt Passionfruit, Wattie's BBQ Sauce, Egg, Chicken, White & Yolk, Boiled. Snacks/Sonstiges: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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