Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 31,35g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 150,86g.
Frühstück: Apel, Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Mittagessen: Udang Kukus atau Rebus, Semur Daging, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Nangka, Santan, Sambal Goreng, Ikan Gabus, Lontong. Snacks/Sonstiges: Naraya Susu Kedelai, Kacang Tanah, Putih Telur, Mangga, Roma Malkist Crackers (3). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ovahyasmin's Gewichtsverlauf
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