Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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82 kg
Bisher verloren: 79,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 43,79g | Eiw: 156,43g | Kohlh: 314,12g.
Frühstück: 기꼬만 쯔유, 마이닭 닭가슴살 현미야채영양밥, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 찐단호박. Mittagessen: 찐단호박, 마이닭 닭가슴살 불닭볶음밥, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Abendessen: 상추, 오이고추, 쌈장, 된장국, 비지찌개, 보리비빔밥. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 프로틴와퍼, 찐단호박. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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dltjddnjs's Gewichtsverlauf
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