Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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86 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 45,85g | Eiw: 69,53g | Kohlh: 181,71g.
Frühstück: Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Äppelmos. Mittagessen: Salsa, Gurka (Skalad), Morötter, Tomater, Röd Paprika, Sallad, Kantarell, Tonfisk i Olja (på Burk). Abendessen: Tacochips, Santa Maria Ostdipp, Arla Mjölk 3%, Kiviks Hallon Kräm. Snacks/Sonstiges: Göteborgs Ballerina, Kokt Ägg, Göteborgs Utvalda Havssaltade Kex. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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