|
★광복절★
|
57,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 44,63g | Eiw: 81,73g | Kohlh: 339,92g.
Frühstück: 제주곡물두유, 양파볶음, 열무김치, 쌈무, 노브랜드 체다슬라이스, 피클, 배추겉절이, 고추장주물럭돼지, 햇반 렌틸콩밥. Mittagessen: 소와나무 비피더스 명장 사과, 부추김치, 호박무침, 멸치볶음, 참치김치찌개, 햇반 렌틸콩밥. Abendessen: 무화과, CJ 햇바삭김 재래김, 노브랜드 체다슬라이스, 다진 돼지고기, 배추겉절이, 배추김치, 참치김치찌개, 햇반 찰보리밥, 햇반 렌틸콩밥. Snacks/Sonstiges: 포도, 귤. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|