Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
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57 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2685 kcal
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Fett: 80,89g | Eiw: 115,87g | Kohlh: 382,55g.
Frühstück: 감자볶음, 당근볶음, 잡채, 열무김치, 배추겉절이, 쇠고기 미역국, 찜닭, 보리밥. Mittagessen: 요플레 요플레 클래식, 계란후라이, 멸치볶음, 감자볶음, 당근볶음, 찜닭, 잡채, 호박나물, 피클, 보리밥. Abendessen: 쇠고기 미역국, 고추무침, 부추김치, 노브랜드 슬라이스 라운드 햄, 노브랜드 체다슬라이스, 보리밥, 무화과, 아몬드. Snacks/Sonstiges: 제주곡물두유, 사과. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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