Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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76,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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715 kcal
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Fett: 20,92g | Eiw: 48,50g | Kohlh: 87,29g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Бурже Хлеб Многозерновой, Сметана , Пискаревский Творог 5%. Mittagessen: Помидоры, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Мармелад. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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