Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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76 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 49,79g | Eiw: 149,89g | Kohlh: 330,65g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Äpfel, Aldi Brezel. Mittagessen: Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Jütro Thai Curry mit Basmati Reis. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Mischgemüse, Bamboo Garden Hoisin Sauce, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g). Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Feigen. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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