Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 28,21g | Eiw: 60,12g | Kohlh: 107,53g.
Frühstück: Leibniz Хрустящее Печенье, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский . Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Energy Smart Latte, Макдоналдс Дикая Клюква. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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