Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
|
79,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2979 kcal
|
Fett: 106,18g | Eiw: 232,74g | Kohlh: 247,06g.
Frühstück: Lidl Flocos de Aveia, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Morangos, Prozis Whey Protein Fusion (31g), Ovo Mexido. Mittagessen: Bife de Peru Grelhado, Combino Esparguete Integral. Abendessen: Pingo Doce Atum Posta Natural. Snacks/Sonstiges: Alesto Amêndoas da Califórnia, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Prozis Manteiga de Amendoim, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrexcoelho's Gewichtsverlauf
|