Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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134,6 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 43,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 57,82g | Eiw: 91,21g | Kohlh: 190,91g.
Frühstück: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Egg, Coffee. Mittagessen: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice. Abendessen: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti, Foster Farms Italian Style Turkey Meatballs. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Natural , Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Dark Chocolate. mehr...
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3496 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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