Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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112,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2549 kcal
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Fett: 136,45g | Eiw: 145,18g | Kohlh: 129,09g.
Frühstück: Bob Evans Pork Sausage Links, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg. Abendessen: Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Founders All Day IPA, Lofthouse Cookies No-Bake Cookies Peanut Butter Fudge. mehr...
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3388 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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