Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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111 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 47,44g | Eiw: 83,40g | Kohlh: 31,51g.
Frühstück: Cooked Spinach (from Fresh), Espresso Coffee, Bacon, Egg Boiled Egg, Almond Milk. Mittagessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Salmon, Broccoli, Almond Cookie. Abendessen: Almond Cookie, Beef Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Espresso Coffee, Tea (Brewed) , Lean Ground Beef. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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julianbiddulph's Gewichtsverlauf
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