Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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99 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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685 kcal
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Fett: 15,66g | Eiw: 28,26g | Kohlh: 104,87g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Salmon Sushi. Snacks/Sonstiges: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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