Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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51,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 74,70g | Eiw: 78,90g | Kohlh: 214,99g.
Frühstück: 연세 무첨가 두유, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 어묵, 풋사과, 밤고구마, 호두, 이마트 사차인치. Mittagessen: 밤고구마, 바나나, 계란후라이, 돼지고기김치찌개, 에그인헬, 현미잡곡밥. Abendessen: 바나나. mehr...
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1433 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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