Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
|
62,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 49,71g | Eiw: 102,10g | Kohlh: 101,85g.
Frühstück: Лента Сыр Витязь 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик, Щедрые Хлебцы Особые с Апельсином и Мятой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Фетакса Идеально для Салата. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Банан, Домик в деревне Творог 5,5%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
01049090's Gewichtsverlauf
|