Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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93,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 39,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 120,62g | Kohlh: 147,14g.
Frühstück: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Салат Айсберг, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Помидоры. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Bonape Багет Классический Парижский, Сазан. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull, Арбуз, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Elena 091281's Gewichtsverlauf
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