Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
|
85,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 55,45g | Eiw: 71,51g | Kohlh: 192,28g.
Frühstück: Mestemacher Fitnessbrot, Kaffee, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Gutfried Putensalami, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Mestemacher Fitnessbrot. Abendessen: Asia Spezialitäten 12 Sushi. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Salted Caramel , Balisto Muesli-Mix, Twix Twix. mehr...
|
|
2772 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 46 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandroich's Gewichtsverlauf
|