Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
|
81,6 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 84,84g | Eiw: 72,64g | Kohlh: 208,56g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Гауда, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Ашан Багет с Чесноком. Mittagessen: Алексеевское Сгущенное Молоко, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Огородников Икра Кабачковая, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Каждый День Зира, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры. Abendessen: Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Сыр Гауда, Кировский Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Чудесный Край Печенье Сдобное с Малиновой Начинкой, Наша Маша Кефир для Детей, Пятерочка Яблоко Красное , Рахат Конфета, Сушеные Бананы, Ironman Protein Bar Cocos. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|