Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2301 kcal
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Fett: 66,51g | Eiw: 172,45g | Kohlh: 241,49g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Chia Samen, Chiquita Banane. Mittagessen: Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Olivenöl, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Reis-fit Spitzen-Langkorn, Metzger Rinderhüfte. Abendessen: Bäcker Bachmeier Käsebrezen, Gut & Günstig Gouda Leicht, Aldi Kochschinken, Golden Toast Vollkorn Toast. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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