Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2013
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59,6 kg
Bisher verloren: 32,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 76,16g | Eiw: 86,33g | Kohlh: 279,34g.
Frühstück: whole wheat banana nut muffins with oat bran, Nonfat Skim Milk, MEDAGLIA D'ORO INST COF, Water, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter. Mittagessen: honey pattie chocolate ginger, Water, Pacific Northwest Kale chips. made with organic Oregon hazelnuts, North African Chickpeas. Abendessen: Red or Cayenne Pepper, Cinnamon, Organic Almond Milk - Unsweetened, MEDAGLIA D'ORO INST COF, Cocoa Powder (Trader Joe's), Cabbage, Less Sodium Soy Sauce, Turkey Enchilada Casserole, Water. Snacks/Sonstiges: Fruit & Nut Dark Chocolate Cinnamon Pecan, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Fuji Apples, Cafe Latte Little Pop. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Wii Zumba Core - 27 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 8 Minuten, Zumba with Gina - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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crabby Kat's Gewichtsverlauf
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