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I'm surprised that it appears I'm losing weight so fast. I think it is the fluctuations in the time I eat the night before. I'm starting to be consistent as to when I have dinner and started a regular exercise routine. At work, I do the stairs - 5 flights and have a pedometer. Disciple and will-power will be my two mantra words.....
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64,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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498 kcal
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Fett: 11,02g | Eiw: 17,33g | Kohlh: 85,37g.
Frühstück: water, oatmeal. Mittagessen: water, fruit salad, diet iced tea, potatoes and broccoli weight watchers. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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