Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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134,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 66,72g | Eiw: 101,07g | Kohlh: 141,78g.
Frühstück: Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Garelick Farms Light Cream, Coffee. Mittagessen: Broccoli , Sargento Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Abendessen: Foster Farms Italian Style Turkey Meatballs, Spaghetti, Prego Traditional Spaghetti Sauce. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Crispy Creamy Wafer Bars - Peanut Butter Chocolate. mehr...
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3374 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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