|
Off-season has begun again!
|
89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3765 kcal
|
Fett: 126,71g | Eiw: 206,08g | Kohlh: 420,78g.
Frühstück: Osötade Frysta Hallon, Blåbär (Osötade, Frysta), Banan, Koffeinfritt Kaffe, Lindt Choklad 70%, Star Nutrition Best Bar Key Lime Pie, Espressokaffe, Star Nutrition Best Bar Coated Crispy Cookie Dough, Star Nutrition Omega-3. Mittagessen: Olivolja, Kung Markatta Sweet Chilisås, Felix Mild Kebabsås, Quorn Bitar, ICA Asia Äggnudlar, ICA Sallatsmix. Abendessen: ICA Hamburgare Original, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, ICA Hamburgare Original. Snacks/Sonstiges: Goodlife Low Sugar Chocolate Peanut Butter, GB Glace Päronsplitt, GB Glace Päronsplitt, Body Science Whey 100%, Banan, Olw Linschips Sourcream & Onion. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
optiholm's Gewichtsverlauf
|