Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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113,4 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 33,49g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 26,56g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. Mittagessen: Royal Red Kidney Beans, Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Bacon. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Charisse123's Gewichtsverlauf
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